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はじめての方へ｜マナカードを取り入れたセッションの流れをやさしくご紹介します
気になっているけれど、 どんなふうに進むのかわからなくて、なかなか申し込めない。 そんな方へ向けて、マナカードを取り入れたセッションの流れをやさしくご紹介します。 この記事を読むと、 ・どんな流れで進むのか・どんなことを相談してよいのか・う... -
人間関係で疲れやすいのは、あなたが弱いからじゃない
人と関わるたびに、どっと疲れてしまう。 相手の反応が気になって、自分の気持ちがわからなくなる。 そんなことはありませんか。 「もっと気にしなければいいのに」「なんでこんなに疲れてしまうんだろう」 そんなふうに、自分を責めてしまうこともあるか... -
ネガティブ思考をやめたいときに試したい3つの脳習慣【心理学×脳科学で整える思考のクセ】
「悪いことばかり考えてしまう」「頭ではわかっているのに、気持ちが切り替わらない」──。そんなとき、私たちは自分を責めがちですが、実はそれは脳の自然な反応なのです。 ネガティブ思考をやめるためには、意志の力ではなく、脳の習慣そのものを整えるこ... -
行き渋りの裏にある“子どものSOS”を受け取る3つの視点
——敏感な子の心を理解するために大切なこと 「朝になると『学校に行きたくない』と言う」「体調不良を訴えて登校できない」 子どもの行き渋りに直面すると、「怠けているのでは？」「甘えているのでは？」と不安になってしまうこともあるかもしれません。 ... -
HSCの登校しぶり｜休ませる？行かせる？判断に迷うときのヒント
敏感な子の心を守りながら登校をサポートするには 朝になると「学校に行きたくない」と涙ぐむ、体が重くなる…。HSC（ひといちばい敏感な子）の登校しぶりに直面すると、「無理にでも行かせるべき？」「しばらく休ませるべき？」と迷ってしまいますよね。 ... -
マナカードとは？タロットとの違いや向いている人をやさしく解説
マナカードという名前を、聞いたことがありますか？ カードを使った占いというと、タロットを思い浮かべる方が多いかもしれません。 私も最初は、そのひとりでした。 この記事では、 ・マナカードとは何か・タロットとの違い・どんな人に向いているのか を... -
頑張っているのにうまくいかないのはなぜ？自分を後回しにしてしまう人へ
夜、布団に入ったときに、「今日も一日、自分のことは何もできなかったな」とため息をついてしまう。 頑張っているのに、なぜかうまくいかない。ちゃんとやろうとしているのに、空回りしている気がする。人のことも考えているし、怠けているわけでもないの... -
帰宅後にどっと疲れるのは、ただ疲れやすいからではないのかもしれません
帰宅後にどっと疲れてしまうのは、あなたが弱いからじゃない。 ある気づきが、私を少しずつ楽にしてくれた話 人と話したあと。職場のあと。家族と過ごしたあと。ひとりになった途端、急に苦しくなる——そんな方へ。 先に声と言葉で受け取りたい方は、こちら... -
人と話すと疲れるのはなぜ？会話のあとにどっと疲れてしまう理由
誰かと話したあと、どっと疲れてしまう。 「楽しかったはずなのに、家に帰るとぐったりしてしまう」 「会話中ずっと、相手の顔色が気になっていた」 「誰かといるとき、ずっと気を張っている感じがある」 「人と話すのは好きなのに、なぜか疲れてしまう」 ... -
夜になると、ひとり反省会が止まらない人へ
布団に入った瞬間から、始まる。 「あの返し方、変だったかな」 「なんであんなこと言ってしまったんだろう」 「あの人、怒ってるかな」 「明日、また会うのが怖い」 誰かに責められているわけじゃない。ただ、自分が、自分を責め続けている。 「気にしす...
