BLOG

「義実家に行きたくない」「行くと疲れる」 そう感じても、義実家の人たちが嫌いとは限りません。 会えば普通に話せるし、よくしてもらっていることもある。 それなのに、義実家へ行く予定が入ると、気持ちが重くなる。 帰ったあとには、どっと疲れてしま...

自分では「こうしたい」と思っていたはずなのに、誰かの意見を聞いた途端、自信がなくなってしまう。 そんなことはありませんか。 例えば、 やってみたいことを話したら、「やめた方がいい」と言われて不安になる 自分なりに考えて決めたのに、家族に反対...

自分の気持ちを少しずつ確認できるようになった。 周りに合わせる前に、「私はどうしたい？」と立ち止まれるようにもなった。 それでも、 「何を基準に選べばよいのだろう」「これが本当に私の望みなのだろうか」 と、迷うことがあります。 例えば、 安定...

自分の気持ちに気づいたはずなのに、相手の反応を想像した途端、言葉を飲み込んでしまう。 そんなことはありませんか。 例えば、 職場で仕事を頼まれ、余裕がないのに「大丈夫です」と引き受ける 家族の予定を決める時、自分の希望より相手の都合を先にす...

人が羨ましくて心が揺れた時。 その感情の奥には、自分でもまだ気づいていない願いが隠れていることがあります。 けれども、いざ、 「私は、その人の何が羨ましかったのだろう」「本当は、どうしたいのだろう」 と自分に問いかけても、何も浮かんでこない...

SNSで、誰かが新しいことを始めた投稿を見る。 「いいな」と思いながら画面を閉じても、なぜか心のざわつきが残っている。 身近な人が、好きなことを楽しそうに話している。 笑顔で話を聞きながらも、「それに比べて私は……」と、心が沈んでしまう。 相手を...

「食事中くらい、スマホを置いてほしい」 親子や夫婦のコミュニケーションについてお話を伺っていると、こんな声を聞くことがあります。 一緒に食卓を囲んでいるのに、相手はずっとスマホを見ている。 話しかければ返事は返ってくるけれど、どこか上の空。...

〜ゲームを減らす前に、親子の安心感を整えるヒント〜 子どもがゲームばかりしているように見える時、親としては、ふと不安になることがあります。 「このままで大丈夫かな」「ゲーム以外のことにも、少し目を向けてほしい」「声をかけても、嫌がられるだ...

子どものためにと思って声をかけたのに、子どもが黙ってしまう。 不機嫌になる。 「うるさい」と言われる。 こちらは責めたいわけではないのに、思っていたのとは違う形で子どもに受け取られてしまうことがあります。 そんなことが続くと、 「もう何も言わ...

不登校の子どもを前にすると、お母さんの心の中に、こんな思いが浮かぶことがあります。 「私の育て方が悪かったのかな」 「親として何か間違えたのかな」 「もっと早く気づいてあげればよかった」 「私が何とかしなきゃいけない」 「このままにしていたら...