人に振り回されない毎日は、心の土台から育っていきます
頼られる力を、
自分をすり減らす理由にしない生き方へ
頼られること、相談されること、
大切な人のために頑張れること。
それは、あなたの大切な力です。
けれど、その関わりの中で
自分の本音や限界が見えなくなっているなら、
心の土台と境界線を整えるタイミングかもしれません。
自分も相手も大切にできる関わり方を育てる場所 Aloha Communication Lab
つい頑張りすぎてしまうあなたが、
自分を置き去りにせず、
健やかに人と関わるためのサポートです。
オンライン対応・全国どこからでもご相談いただけます
こんなふうに、
自分を後回しにしていませんか？
頼られることが多い人ほど、
気づかないうちに相手の都合や気持ちを優先し、
自分の本音や限界を後ろに追いやってしまうことがあります。
- 頼まれると、まず相手の都合を考えてしまう
- 本当は疲れていても「大丈夫」と言ってしまう
- 相手が困っていると、自分の予定を後回しにしてしまう
- 相談を聞いたあとも、相手のことをずっと考えてしまう
- 断る前から「悪いかな」と感じてしまう
- 家族や職場で、気づくと調整役になっている
- 人を支えることは嫌ではないのに、最近少し疲れている
まずは、「頑張り方」を変えるのではなく、
今の関わり方を整理するところからで大丈夫です。
初めての方へのページで、
ご相談テーマや流れをご覧いただけます。
Why
なぜ、頼られるほど
自分を後回しにしてしまうのか。
それは、あなたが弱いからではありません。
人の気持ちに気づく力や、
責任を持って向き合う力があるからです。
けれど、その力を使うたびに
自分の本音や限界を後ろに追いやってしまうと、
関わるほど苦しくなってしまいます。
だから必要なのは、
もっと頑張ることではなく、
安心・本音・境界線を少しずつ整えることです。
そのために、まずは心の土台を整えていきます。
人に振り回されない毎日は、
小さな気づきから育っていきます
頑張り方を変える前に、
まずは安心に戻る力を育てながら、
自分との関わり方から整えていきます。
今の自分に気づく
まずは、疲れや違和感、本音を後回しにしていないか整理します。
安心に戻り、本音とつながる
安心を感じながら、自分の気持ちや限界を少しずつ見つけます。
自分も相手も大切にできる関わり方へ
合わせ続ける関係ではなく、無理なく関われる形を育てます。
頑張り続けるためではなく、
安心して人と関わるための土台
自分を置き去りにしない関わり方を育てていきます。
体験セッションでできること
今の関わり方を、
一緒に整理していきます
体験セッションでは、
「何をどう話せばいいかわからない」状態でも大丈夫です。
頼られるたびに疲れてしまう流れを、
安心できる対話の中でやさしく整理していきます。
STEP 1
今、何に疲れているのか整理する
家族・職場・お客様など、
どの関わりの中で疲れやすいのかを、
一緒に見つめていきます。
STEP 2
自分を後回しにしている流れに気づく
頼まれると断れない、
つい相手を優先してしまうなど、
無意識のパターンを整理します。
STEP 3
これから整える小さな一歩を見つける
すぐに大きく変えようとしなくて大丈夫です。
今のあなたに合う、
小さな整え方を一緒に確認します。
LINE登録特典
頼られ疲れに気づき、
自分を置き去りにしない
関わり方へ
LINE登録で、頼られるたびに疲れてしまう方のための
「診断・ミニレッスン・ワークシート」をお届けします。
LINE登録で受け取れる3つの特典
- 特典1 頼られ疲れタイプ診断
- 特典2 自分を置き去りにしない関わり方ミニレッスン
- 特典3 自分を置き去りにしないためのミニワークシート
まずは、自分がどこで疲れやすいのかに気づくところから。
小さなワークを通して、今の自分に戻る時間をつくっていきましょう。
初回体験セッション
頼られるたびに 疲れる心を、 一緒に整理しませんか？
体験セッションでは、
今の心の状態や、
人との関わりの中で繰り返している
疲れやすいパターンを
やさしく整理していきます。
-
人の相談を聞いたあと、
どっと疲れてしまう方へ -
頼られると断れず、
気づくと自分ばかり
背負ってしまう方へ -
自分をすり減らさずに
関わる一歩を
見つけたい方へ
オンライン対応・全国どこからでもご相談いただけます
まずは小さな一歩として、
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体験セッションの限定価格もご案内しています。
支える力を、
自分をすり減らす理由にしないために
