ALOHA COMMUNICATION LAB
人の期待や周りの正解を優先するうちに、 『本当はどうしたいのか』が 分からなくなっているあなたへ
人の期待や周りの正解を 優先するうちに、 『本当はどうしたいのか』が 分からなくなっている あなたへ
先に幸せになっていい。
揺れても、 また自分に戻れる。
誰かや何かが変わるのを
待たなくても、
自分の気持ちに戻り、
自分の納得で選べる毎日へ。
感情や本音をやさしく整理し、
自分に戻る時間を重ねながら、
揺れても戻れる
心の土台を育てます
初回体験セッション
所要時間 約90分｜Zoom｜5,000円（税込）
OUR PHILOSOPHY
先に幸せになっていい。
「収入が増えたら」
「パートナーができたら」
「子どもが落ち着いたら」
「家族との関係がうまくいったら」
そうなったとき、やっと幸せになれる。
そんなふうに思っていませんか。
自分にとっての幸せとは、
どんな状態なのかを知ること。
- どんな毎日を送りたいのか。
- どんな関係を築きたいのか。
- 何を大切にして生きたいのか。
- そして、どんな自分でありたいのか。
自分の気持ちや本音が分からないままでは、 周りの正解や誰かの期待を基準にして、 人生を選び続けてしまうことがあります。
でも、自分の本音や大切にしたいことが 少しずつ見えてくると、
と、自分に戻って選べるようになります。
人に合わせすぎて疲れることが減っていく。
迷ったときにも、自分の答えに戻りやすくなる。
子どもやパートナーの状態だけに、心を振り回されにくくなる。
自分を大切にしながら、人とも無理のない関係を築けるようになる。
そして、望む未来を思い描くだけではなく、 その未来につながる選択を、 今日から少しずつ始められるようになる。
我慢するだけではなく、 自分の気持ちを伝えてみる。
人に合わせる前に、 一度「私はどうしたい？」と確かめてみる。
不安だけを基準にするのではなく、 望む未来につながる方を小さく選んでみる。
現実との関わり方も変わっていきます。
自分の内側が整ってくると、
同じ出来事に出会っても、
受け取り方や選ぶ言葉、行動が変わっていきます。
その小さな変化が積み重なることで、
人との関係や日々の過ごし方、
そして現実そのものも、
少しずつ変化していきます。
過去の後悔や、変えられない環境、 誰かの反応、 まだ起きていない未来への不安があっても、
今ここから育てていけます。
「分かっている」を、
日常で「できる」に変えていく。
自分を大切にした方がいい。
本音を大切にした方がいい。
自分の人生を生きた方がいい。
頭では分かっていても、
日常に戻ると、
いつもの考え方や関わり方に
戻ってしまうことがあります。
大切なのは、
知識を増やすだけではなく、
自分の気持ちに気づき、
自分の本音を知り、
自分の納得で選び、
日常の中で小さく試していくこと。
今ここから少しずつ、
自分でつくっていくことができます。
それが、私がお伝えしたい
「先に幸せになっていい」
ということです。
Aloha Communication Lab
Mari｜自愛マインドコーチ
はじめまして。
Aloha Communication LabのMariです。
私が大切にしているのは、
まず安心して、自分の気持ちを話せること。
「本当はどうしたいのか分からない」
「頭では分かっているのに、同じことを繰り返してしまう」
「人との距離感や関わり方を整理したい」
そんなときに、感情や本音を一緒に整理しながら、
自分にとって大切なことや、
これからどんな自分でありたいのかを見つけていきます。
答えをお渡しするのではなく、
ご自身の中にある答えに気づき、
日常の中で小さく選び、試していけるところまで。
「分かっている」を「できる」に変えながら、
揺れても、また自分に戻れる力を育てていく。
そのための時間を、一緒につくっていきたいと思っています。
