私自身も以前は、家族や大切な人のことが気になりすぎて、 相手の反応に心が大きく揺れてしまう日々を過ごしていました。

どうすればうまくいくのか。 どうすれば相手が変わってくれるのか。 そんなふうに外側の答えばかりを探し、気づけば自分の気持ちを後回しにしていました。

けれど、心の学びや心理学、コミュニケーション、ハワイの叡智などを学び、 実際の人間関係の中で試していく中で、少しずつ変化が起きていきました。

相手を変えようとするのではなく、 まず自分の内側に気づき、整えること。 その積み重ねが、受け取り方や関わり方を変えていく土台になると感じるようになりました。