以前の私は、家族や大切な人が幸せでいるためには、まず相手や状況を何とかしなければいけないと思っていました。

相手が変われば、状況も変わる。
私がもっと頑張れば、家族はうまくいく。

そんなふうに、外側を変えることばかりに意識が向いていた時期があります。

私はずっと、
家族が幸せになるためには、
自分の気持ちを後回しにしてでも、
私が頑張ることが大切だと思っていました。

そんな時、ある身近な方から言われた言葉があります。

その言葉は、当時の私にとって、とても衝撃でした。

家族がまだ落ち着いていないのに、
自分の幸せを考えて本当にいいのだろうか。

最初は、そんな戸惑いもありました。
自分を後回しにすることが、家族のため。
我慢して支えることが、愛情。
そう信じていた私にとって、真逆の言葉に聞こえたからです。

けれど、この言葉をかけてもらったことをきっかけに、私の人生は少しずつ好転していきました。

自分の心を後回しにし続けるほど、
余裕がなくなり、
大切な人との関わりも苦しくなっていく。

そう気づいてから、相手を変えることではなく、まず自分の心の状態に気づき、整えることを学び、日常の中で実践するようになりました。

心の学びを重ねるほど、あの時かけてもらった言葉は、ただの励ましではなく、再現性のある大切な考え方だったのだと確信するようになりました。

自分の内側が整うことで、受け取り方や関わり方が変わる。
関わり方が変わることで、外側の人間関係にも少しずつ変化が生まれていく。

もしあの言葉をかけてもらえていなければ、私は今もずっと、外側に答えを探し続けていたかもしれません。

だから今でも、その言葉をかけてくださった方には心から感謝しています。

このページでは、私がどのように自分の内側を整え、親子関係・夫婦関係・人間関係、そして自分自身との関係に変化を感じるようになったのか。
その歩みと、今大切にしているサポートの考え方をお伝えしていきます。