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不登校の子どもを見ていると、つい口を出したくなることはありませんか。 「今日は少し勉強したら？」 「昼夜逆転していて大丈夫？」 「このままで将来どうするの？」 「何か始めた方がいいんじゃない？」 「少しは外に出たら？」 本当は、子どもを責めた...

「もう離婚した方がいいのかな」 「夫が不機嫌になるたびに、心が大きく揺れてしまう」 「冷たくされると、自分が否定されたように感じてつらい」 夫婦関係のお話を伺っていると、このような苦しさを抱えている方がいらっしゃいます。 夫の態度が少し冷た...

不登校の子どもに対して、「今は見守った方がいい」と聞くことがあります。 でも、いざ自分の子どもを前にすると、こんな不安が出てくることはありませんか。 「見守るって、何もしないことなの？」 「声をかけない方がいいのかな」 「でも、このままだと...

子どもが学校に行けない状態になると、お母さんの心の中にも、いろいろな思いが浮かんでくることがあります。 「私の育て方が悪かったのかな」 「もっと早く気づいてあげればよかったのかな」 「このままで将来は大丈夫なのかな」 「何か声をかけた方がい...

「夫のことが嫌いすぎて、一緒にいるだけでつらい」 「同じ家にいるのに、心が休まらない」 「でも、すぐに離婚するとは決められない」 夫婦関係のお話を伺っていると、このような声を聞くことがあります。 相手のちょっとした態度に強くイライラしてしま...

「休んでいるはずなのに、なぜか疲れが取れない」 「何もしていないのに、頭の中だけずっと動いている」 「横になっているのに、明日のことや家族のことが気になってしまう」 そんなふうに感じることはありませんか。 体は休んでいるはずなのに、心が休ま...

相手の反応が気になって、自分を責めてしまう方へ。 なぜそう感じるのか、その理由と心の流れをやさしく整理していきます。 相手がちょっと黙った。 返信が少し遅い。 いつもより素っ気ない気がする。 そのたびに、 「何か悪いことしたかな」 「私のせいで...

「また気にしすぎてしまった」 「相手の反応が怖くて、言いたいことが言えなかった」 そんなふうに、相手の顔色が気になってどっと疲れてしまうことはありませんか。 顔色をうかがってしまうのは、あなたが敏感すぎるからでも、弱いからでもありません。 ...

言いたいことが言えずに我慢してしまう方へ。その理由と、少しずつ自分の気持ちに戻るヒントをお伝えします。 「また言えなかった」「言おうと思ったのに、結局飲み込んでしまった」 そんなことはありませんか。 相手を傷つけたくない。場の空気を悪くした...

また、合わせてしまった。 本当はそうじゃなかったのに、相手の空気を読んで、自分の気持ちを飲み込んだ。 「まあいいか」 「私が合わせれば丸く収まる」 そう思って、また黙った。 後から、じわじわと重たくなってくる。 でも、それが何度続いても、 「仕...