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——敏感な子の心を理解するために大切なこと 「朝になると『学校に行きたくない』と言う」「体調不良を訴えて登校できない」 子どもの行き渋りに直面すると、「怠けているのでは？」「甘えているのでは？」と不安になってしまうこともあるかもしれません。 ...

敏感な子の心を守りながら登校をサポートするには 朝になると「学校に行きたくない」と涙ぐむ、体が重くなる…。HSC（ひといちばい敏感な子）の登校しぶりに直面すると、「無理にでも行かせるべき？」「しばらく休ませるべき？」と迷ってしまいますよね。 ...

マナカードという名前を、聞いたことがありますか？ カードを使った占いというと、タロットを思い浮かべる方が多いかもしれません。 私も最初は、そのひとりでした。 この記事では、 ・マナカードとは何か・タロットとの違い・どんな人に向いているのか を...

夜、布団に入ったときに、「今日も一日、自分のことは何もできなかったな」とため息をついてしまう。 頑張っているのに、なぜかうまくいかない。ちゃんとやろうとしているのに、空回りしている気がする。人のことも考えているし、怠けているわけでもないの...

帰宅後にどっと疲れてしまうのは、あなたが弱いからじゃない。 ある気づきが、私を少しずつ楽にしてくれた話 人と話したあと。職場のあと。家族と過ごしたあと。ひとりになった途端、急に苦しくなる——そんな方へ。 先に声と言葉で受け取りたい方は、こちら...

誰かと話したあと、どっと疲れてしまう。 「楽しかったはずなのに、家に帰るとぐったりしてしまう」 「会話中ずっと、相手の顔色が気になっていた」 「誰かといるとき、ずっと気を張っている感じがある」 「人と話すのは好きなのに、なぜか疲れてしまう」 ...

布団に入った瞬間から、始まる。 「あの返し方、変だったかな」 「なんであんなこと言ってしまったんだろう」 「あの人、怒ってるかな」 「明日、また会うのが怖い」 誰かに責められているわけじゃない。ただ、自分が、自分を責め続けている。 「気にしす...

家族の中で、こんなふうに感じたことはないでしょうか。 「私がなんとかしなきゃ」「この空気、早くどうにかしたい」「ここで私が我慢すれば、丸く収まるかもしれない」 その場を荒らしたいわけではない。ただ、誰かの声のトーンが少し変わったり、会話が...

人間関係で疲れやすい人の整え方 ちょっとした一言が気になってしまう。 相手の表情が少し変わると、「何かまずいことを言ったかな」と考えてしまう。 人と会ったあと、家に帰ってからも頭の中で会話を思い返してしまう。 もしそんなことがよくあるなら、...

楽しいはずなのに、帰るとどっと疲れてしまう方へ 友達と会って、楽しい時間を過ごしたはずなのに。 帰り道や家に着いたあと、どっと疲れが出てしまう。 「さっきの言い方、大丈夫だったかな」「変に思われていないかな」 そんなふうに、頭の中で反省会が...