心の土台– category –

家族から、 どこに行きたい？何が食べたい？どっちがいい？ と聞かれたとき。 本当は少し希望がある。 けれど、 どっちでもいいよみんなに合わせるよ私は何でも大丈夫 と答えてしまうことはありませんか。 その場では、本当にそれでいいような気もする。 ...

家族から何かを頼まれたとき。 本当は少し疲れている。 今日は、自分のことをしたい。 けれど、 私だけ休んでいていいのかな家族が困っているのに、自分のことを優先していいのかな断ったら、冷たい人みたい と思って、結局いつものように動いてしまう。 ...

誰かから頼まれたとき、本当は余裕がなくて、 今回は難しいですその日はできませんごめんね、今回はお願いできないかな と伝えた。 けれど、そのあと相手の表情が曇ったように見えると、 断らない方がよかったかもしれない困っていたのに冷たかったかなこ...

家族や職場の人から、何かを頼まれたとき。 本当は予定を確認したい。 少し考えてから決めたい。 けれど、頼まれた瞬間、 いいよ分かった私がやっておくね と答えてしまうことはありませんか。 その場では、 これくらいならできる少し調整すれば大丈夫なん...

家族や周りの人を大切にしたい。できることなら、穏やかな関係を続けたい。 そう思っているのに、人の顔色や機嫌が気になり、頼まれると断れない。自分が我慢すればよいと思い、気づけば心も身体も疲れ切っている。 家族のために頑張っているはずなのに、...

家族が何かを探している。 明日の準備がまだ終わっていない。 日用品が少なくなっている。 誰かが困りそうな気配に気づくと、 先に出しておこう忘れる前に声をかけておこう私がやっておいた方が早い と、すぐに動いてしまうことはありませんか。 相手から...

家族にイライラして、強い言い方をしてしまった。 少し時間がたつと、今度は自分に腹が立ってくる。 また怒ってしまったもっと優しく言えばよかったこんなことでイライラする私は心が狭い家族に嫌な思いをさせてしまった その場では相手に怒っていたはずな...

洗濯をして、食事を考えて、家族の予定を確認する。 頼まれていなくても、必要なことに気づいて先に動く。 家族が困らないように、忘れていないか、足りないものはないかまで考える。 そんな毎日が続いていると、ふとした瞬間に、 どうして私ばかりなの？...

「本当は、どうしたいですか？」 そう聞かれても、すぐには答えられないことがあります。 考えているつもりなのに、何も浮かばない。やりたいことより、できない理由が先に出てくる。自分で決めようとすると、「これで合っているのかな」と不安になる。 周...

本当は、家族にも手伝ってほしい。 それなのに、いざ任せるとイライラしてしまう。 自分ばかりが抱えず、少しは任せたいと思ってお願いしたはずなのに、相手が始めると、 そのやり方で大丈夫？先にこっちをした方が早いのにそこまで言わないと分からないの...