HSP 自分軸– tag –

「自分はHSPかもしれない」と思ったことはありませんか？ HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれ持った繊細な氣質を持つ人のことを指します。 ここでは、HSPの主な特徴とセルフチェックリストを紹介します。 自分の特性を理解することは、生きづらさを...

最近よく耳にする「HSP（エイチエスピー）」という言葉。繊細さん、とも呼ばれ、人の氣持ちに敏感だったり、刺激に疲れやすい特性があります。実は私自身もHSP氣質で、母子家庭で育った背景や愛着の問題から“アダルトチルドレン”的な傾向もあり、長い間「...

誰かの言葉や態度に心がざわついたり、氣づけば「相手の機嫌」に合わせて行動してしまう──。そんな自分に、疲れてしまうことはありませんか？ 「自分軸を持ちたい」と思っても、実際にはどうしたらいいのか分からない。それは、あなたの心が弱いからではな...