感情に振り回される– tag –

「あのとき、ああ言えばよかったのに…」 そう思いながら、何も言えなかった自分にモヤモヤしてしまう。 本当は氣持ちを伝えたかっただけなのに──なぜか“言い返される”ような不安が先にやってきて、聲にできない。 そんな経験、ありませんか？ 🧠 言い返さ...

感情をぶつけてしまったあと、深いため息と自己嫌悪。 そんなループから抜け出す、やさしいセルフケアの第一歩とは？ 感情を抑えきれず、あとから自己嫌悪── 「娘には優しくしよう」と心がけていた私ですが、 実際には、夫や職場の人に感情をぶつけてしま...

HSP・繊細さんのための心を整えるPono習慣 人と一緒にいると、なぜかぐったり。 それは「共感力」が高い繊細さんが、他人の感情まで自分ごとのように感じてしまうから。 気づかないうちに、感情を“引き受けすぎる”クセがあるのです。 この記事では、感情の...