バウンダリー（境界線）– tag –

「相手をがっかりさせたくない」「嫌われたくない」「期待に応えなきゃ」──。気づけば、いつも誰かの目を気にして行動していませんか？ その優しさは素晴らしいものですが、度が過ぎると、心がすり減り「自分が何を感じているのか」さえ分からなくなってし...

“私さえ我慢すれば”と思っていた毎日 「私さえ我慢すれば、みんながうまくいく」そう思って、相手に合わせてばかりいた時期がありました。 断れない 頼まれたら無理をしてでも引き受ける 本音を隠して笑顔を作る その場は平和に見えるけれど、帰宅すると心...

「自己犠牲」をやめたいと思ったときに 気づけば「私が我慢すればいい」と思ってしまう。頼まれごとを断れず、無理をしてでも引き受けてしまう。相手のために尽くすけれど、心の中では「どうして私ばかり…」と疲れ果てている。 そんなとき「自己犠牲をやめ...