心を整える / Ponoメッセージ– category –

布団に入った瞬間から、始まる。 「あの返し方、変だったかな」 「なんであんなこと言ってしまったんだろう」 「あの人、怒ってるかな」 「明日、また会うのが怖い」 誰かに責められているわけじゃない。ただ、自分が、自分を責め続けている。 「気にしす...

家族の中で、こんなふうに感じたことはないでしょうか。 「私がなんとかしなきゃ」「この空気、早くどうにかしたい」「ここで私が我慢すれば、丸く収まるかもしれない」 その場を荒らしたいわけではない。ただ、誰かの声のトーンが少し変わったり、会話が...

心がしんどい夜は、優しさが揺れるときなのです 夜になると、ふと胸がきゅっとする瞬間はありませんか。 疲れがたまった日は、ほんの小さな出来事や一言さえ、いつもより重く感じてしまうものなのです。 どんなときに読んでも、あなたの心が少しやわらぐよ...

ふとした夜、理由もなく落ち込んだり、胸の奥がモヤモヤして眠れない日ってありますよね。 「今日の私は、なんだか疲れてるな…」そんなふうに感じる時、私たちの心は小さな声で“助けを求めている”のかもしれません。 今日はそんな“いまのあなた”が、そっと...