そんなふうに、人との関わりの中で自分を見失ってきた方へ。
私は「心の土台」を育てることで、その苦しさは少しずつ変えていけると感じています。

揺れない強さではなく、
揺れたときにも、また自分に戻ってこられる内側の安心感。
それが、心の土台です。

ALO

心の土台を整えるカウンセラー

「うまくいかなかったのは、私がダメだったからではなかった」
知らなかっただけで、心の整え方も、人との関わり方も、
学ぶことで少しずつ変えていける。
そう気づいたとき、私の中の何かがほどけました。

安心よりも、緊張が近くにあった子ども時代

両親の離婚、生活の変化、日常の緊張。
幼い私は、何が起きているのかをうまく理解できないまま、いつもどこかで不安を感じていました。

今振り返ると、それは性格の問題ではなく、安心できる土台が揺らいでいた心の反応だったのだと思います。

人を信じたいのに、信じられなくなった時期

大人になる手前で、大切な人との関係の中で深く自分を見失いました。

「自分がない」と言われたこと。
信じていたものが崩れる経験。

それでも本当は、誰かを愛したかった。
私自身も愛されたかった。
安心して誰かとつながりたかった。

けれど、どうすればいいのか分かりませんでした。

また、私はただ人に合わせる“いい人”だったわけではありません。
心の中にはいつも緊張や不安があり、我慢しすぎて、ある日突然、感情が爆発してしまうこともありました。

大切にしたいのに、きつい言葉をぶつけてしまう。
分かってほしいのに、うまく伝えられない。
そして後から、そんな自分を責めてしまう。

人とうまく関われない孤独感を、ずっとどこかで抱えていたのだと思います。

今思えばそれは、性格の問題ではなく、安心できる心の土台が育たないまま、限界まで頑張り続けていた心の反応だったのだと感じています。

ハワイとPonoとの出会い

Pono（ぽの）
安心に戻る感覚を、やさしく表現したキャラクターです。

そんな私に光を戻してくれたのが、ハワイの文化や哲学との出会いでした。

ハワイをきっかけにHULAを学び、ハワイの智慧、ホ・オポノポノ、Ponoという考え方に触れるようになりました。

Ponoとは、自分の内側が本来の調和に戻っていること。
誰かに合わせすぎるのでもなく、自分を責め続けるのでもなく、心が静かに本来の場所へ戻っていく感覚です。

外側に安心を探し続けていた私が、自分の内側に安心を育てていくことへ。
それが、今の活動の原点です。

私の代で、この連鎖を変えたい

心理学、コミュニケーション、潜在意識、ハワイの智慧。
自分と大切な人との関係を変えるために、長い時間とお金をかけて学び続けてきました。

学ぶほどに見えてきたことがあります。

大切に思っているのに伝わらない苦しさは、
心の土台がないまま、適切な距離感やコミュニケーションの方法を知らずに生きてきた痛みだったのかもしれない。

知識として持つだけでは意味がないと思っていたので、
学んだことは必ず自分の暮らしと関係の中で実践してきました。

うまくできない日も、また同じ反応をしてしまう日もありました。
それでも向き合い続けた積み重ねが、今のセッションの土台になっています。

過去を責めるためではなく、未来に同じ苦しさを持ち越さないために。
私はこの活動を続けています。

人生が変わっていく、その瞬間のそばに

私のセッションでは、ずっと誰かに頼り続けるのではなく、
自分で自分の心を整える力を育てることを大切にしています。

そのうえで、継続的なサポートを終えた後も、
揺れた心を見直したり、次のステージに進むための整理の場として、
必要な節目にご相談くださる方がいらっしゃいます。

長いお付き合いの中で、その方の人生が少しずつ変化していく姿に触れられることは、私にとって大きな励みです。

そんな言葉をいただくたびに、
一人ひとりの人生が変わっていくことを、そばで支えられる喜びを感じています。

それが、私のいちばんの原動力です。

※セッションのご感想は、こちらのページでご覧いただけます。

あなたが弱いからでは、ありません

もし今、人に振り回されて疲れていたり、
大切な人との関係で苦しくなっていたり、
自分を責める時間が増えているなら。

それは、あなたがこれまでずっと、
まわりに合わせながら大切な関係を守ろうとしてきた証です。

もうこれからは、自分の気持ちを置き去りにしなくて大丈夫です。

揺れたとき、自分を責めるのではなく、安心に戻ること。
人に合わせ続けるのではなく、自分の本音にも気づいていくこと。
大切な人との関係を守るためにも、まずは自分の中に安心して戻ってこられる場所を育てていくこと。

それが、心の土台づくりのはじまりです。

あなたの人生は、ここから少しずつ変えていくことができます。