「変わりたいのに、結局いつも同じところで止まってしまう」
「頭では分かっているのに、行動に移せない」──
そんな悩みを抱えていませんか？
実はこの状態、意志が弱いからでも、
努力が足りないからでもありません。
多くの人がはまってしまう
“ある誤解”が原因なんです。
目次
“知っている”ことと
“変わる”ことは
別のプロセス
本を読んで「なるほど」と
納得しても、
翌日にはいつも通りの
反応をしてしまう。
それは、
知識が潜在意識に届いていないからです。
人の行動の多くは
「無意識のプログラム」によって
自動的に動いています。
たとえば、失敗したときに
「またダメだった」と
思ってしまうのも、
過去に身についた
“反応パターン”が働いているから。
つまり、
どれだけ「変わろう」と決意しても、
潜在意識の仕組みを
整えないままでは、
元の思考や感情がブレーキを
かけてしまうのです。
変化を止めてしまう
“思考・感情・行動”のズレ
たとえば、
こんな状態になっていませんか？
- 「ポジティブでいよう」と思っても、心の中では不安が消えない
- 「自信を持ちたい」と願っても、行動が怖くて動けない
- 「自分を大切にしたい」と思っても、他人を優先してしまう
これらはすべて、
思考・感情・行動がバラバラに
動いている状態。
頭で考える
“理想の自分”と、
心が感じている“本当の気持ち”の
間にズレがあるのです。
“知識”よりも
“体験”が人を変える
頭で理解するだけでは、
変化は長続きしません。
大切なのは、
感情を通して「体で覚えること」です。
たとえば、
Aloha Smile Programでは
「思考と感情の風通しを整える」
ワークを通して、
小さな気づきを
日常の中で“実感”として
積み重ねていきます。
このプロセスによって、
変化が一時的ではなく
自然に定着していくのです。
変わるために必要なのは、
努力や気合いではなく
“やさしい整え”。
それが、長く続く
心の変化につながります。
🌿 「できるようになる変化」を
体感してみませんか？
Aloha Smile Programでは、
体験セッションを通して、
思考・感情・行動のバランスを
取り戻す第一歩をサポートしています。
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