こんな氣持ちを感じたことはありませんか？
自分の気持ちを後回しにして、
誰かの期待に応えることばかりに
なっていませんか？
いま、世界は「人を信じるまなざし」へと
変わろうとしています。
でもその前に必要なのは──
“自分を信じるまなざし”を、
もう一度取り戻すこと。
日々のなかでふと心が揺れるとき、
その感情の奥には、
まだ言葉になっていない
「ほんとうの想い」が
隠れていることがあります。
ここでは、そんな
“こころのサイン” に
氣づくためのヒントとして、
6つのテーマをご紹介しています。
あなたにいちばん近い氣持ちに、
そっと触れてみてください。
💫 あなたの
“本質”に還る、
静かな
対話の時間を──
マナカードと
静かな対話を通して、
“ズレ”をやさしく整え、
心がほんの少し、
軽くなる時間
日々の中で、
ふと感じる違和感や息苦しさ。
それは、心と身体のリズムが
すこしだけ“ずれている”サインかもしれません。
💫 なぜ今、
“自分を信じるまなざし”が
必要なのでしょう？
はじめまして。
Aloha Communication Labです。
心がふっと疲れてしまったときや、
言葉にできないモヤモヤが続くとき──
その「小さな違和感」は、
思考・感情・身体のリズムが
ほんの少しずつズレてきたことを、
あなたの内側がそっと伝えてくれているサインかもしれません。
ここは、そんなサインにやさしく氣づき、
“ほんとうの自分”へ還るための、
静かな学びと癒しの場所です。
かつて社会では、「成果」や「効率」が重視され、
一生懸命にがんばることが“正しさ”とされてきました。
でも──
そうした評価軸に合わせ続けるうちに、
私たちはいつの間にか、
自分の“心の羅針盤”を見失っていたのかもしれません。
「がんばっているのに、なぜか満たされない」
「本当の自分を置き去りにしている氣がする」
そんな感覚は、あなたの中にある“ほんとうの感覚”からの、
やさしい呼びかけかもしれません。
いま大切なのは、
誰かの期待に応えることでも、
理想の自分になろうと無理をすることでもなく、
あなた自身のリズムを取り戻すこと。
そのために必要なのが、
“自分を信じるまなざし”です。
Aloha Communication Labでは、
一対一の対話を通じて、
あなたの“内なる羅針盤”を整え、
本来の自分に還っていく旅を、そっと見守りながら伴走します。
🌿 自分の中に、
静かに灯る力に氣づく場所
Aloha Communication Labは、
心の変化や時代の流れに応える、
小さな学びと癒しの場として生まれました。
誰かに“整えてもらう”のではなく──
すでにあなたの中にある力と
出逢っていくことを、
大切にしています。
「変わらなきゃ」と力む必要はありません。
本来の“自分らしい整い”は、
すでにあなたの内側に、
静かに息づいています。
ここは、
“本来の自分を思い出す”ための
小さくて、けれど確かな入口です。
たとえ傷ついたように感じていても、
あなたの中には、
静かに息づく“芯”があります。
その芯に、ふと触れたとき──
止まっていた“心の羅針盤”が
そっと動きはじめることがあります。
そして、人生は
また静かに、動きはじめるのです。
🌿 この場所に込めた想い
Aloha Communication Lab 主宰
自分らしい生き方に還る
メンタリングガイド
／マナカード公認プラクティショナー
🌺 Aloha Mari（マリ）と申します。
わたし自身もかつて、
感情の波に飲み込まれながら、
「がんばっているのに、
どこか満たされない」
そんな日々を繰り返していました。
心と身体、思考のリズムが
どこか噛み合わず、
自分の声が聞こえなくなって
いたのだと思います。
ハワイの智慧や心理学との出逢い、
そして“自分との静かな対話”を
重ねるなかで──
少しずつ、自分の中の“整い”が戻り、
人生が静かに変わりはじめたのです。
今この場所では、
あなたと一緒に、
“ほんとうの自分に還る旅”を
歩んでいけたらと願っています。
もう、誰かと比べたり、
無理にがんばり続けたりしなくても、
大丈夫。
🌿 静かに、丁寧に、
あなた自身の声に
耳を澄ませていくことで──
心の羅針盤がふたたび動き出し、
人生はやさしく、
自分らしい流れを取り戻していきます。
この小さな場所から、
あなたらしい未来への一歩を、
一緒に見つけていけたら嬉しいです。
🌱 私が育てたい場は…
傷つけ合うことを責めるのではなく、
それぞれの背景と心の声に、
そっと耳を澄ませる──
わかり合えない部分さえも、
否定するのではなく、
すこしずつ“ズレ”を整えていく。
そんな、
静かで根源的な癒しが生まれる空間を、
私は育てていきたいのです。
それはまるで、
HOʻOPONOPONO（ホ・オポノポノ）
のように、
“心を正しい位置に戻す”対話が、
静かに紡がれていく場。
※HOʻOPONOPONOは、
ハワイに伝わる伝統的な癒しの智慧。
「心の浄化」や「関係性の修復」
を目的に、
言葉と想いで“本来の調和”へと
還っていく実践法です。
癒しは、与えるものではなく──
もともと、
わたしたちの内側にあるもの。
私が目指すのは、
誰かを“癒してあげる人”に
なることではなく、
その“調和の力”が、
すでにあなたの中にあることを、
思い出してもらうこと。
その氣づきが、また誰かへと
優しくつながっていくように──
そんな自然な循環が生まれる場を、
育んでいけたら嬉しいです。
🌸 ほんとうの自分を
思い出すために
心を整え、
自分を大切にしながら──
日常の中で、
少しずつ“理想の未来”を育てていく。
Aloha Communication Labでは、
そんな自分らしい整いのプロセスを、
そっと支えるために、
Aloha Smile Program
をお届けしています。
※ Aloha Smile Program は現在、
来年の本格始動に向けて準備中
です。
いまはその入り口として、
Aloha Smile セッションを
体験いただける機会を
ご用意しています。
必要に応じて、
マナカードによるリーディングも
取り入れながら、
あなたの“今”にそっと寄り添う、
小さな対話のひとときを
お届けしています。
「Aloha Smile」──
ハワイの言葉 “Aloha” には、
「愛」「思いやり」「調和」など、
人と自然、自分自身との
つながりを大切にする
深い意味が込められています。
自分らしさを思い出したとき、
ほんとうの自分に還れたとき──
そんな、
愛や調和が静かに湧き出す
“Aloha”な心から、
自然とこぼれる笑顔。
「Aloha Smile」は、
その笑顔に出逢うための、
小さくてやさしい、
3つのステップをお届けしています。
🌈 こんな
あなたにおすすめです
※画像をクリックすると拡大表示されます。
STEP 1
心と身体を整える
日々の緊張や感情の波から、
少し距離をとり、
“今ここ”に戻る感覚を
育てていきます。
深呼吸や小さな
習慣を通して、
心と身体のリズムを
整える時間
からスタートします。
忙しさに
のまれがちな日々の中で、
「このままの私でいい」
と思える
静かな安心感が、
少しずつ育ちはじめます。
STEP 2
本音に氣づき
自己信頼を育てる
頭で考える正しさより、
“ほんとうの氣持ち”に
やさしく触れる
そんな時間です。
自分のことを
わかってあげられる
安心感を育てていきます。
自分のことを
理解してあげられる
やさしい安心感とともに
「私はこれでいい」と、
信じられる感覚が
少しずつ育っていきます。
STEP 3
心の羅針盤を手に入れ
自分の感覚で進む
外の価値観に振り回されず、
“自分の感覚”を信じて
進む力が自然に育ちます。
整った心と
育まれた自己信頼が
行動への確信へと変わり
あなたらしい歩みを支えて
くれるようになります。
自分にとっての
Pono（整った状態）
を土台に、
軽やかに人生を
歩き出せる自分へ。
🌈 こんな
あなたにおすすめです
🕊 まずは、
あなたの中の「違和感」に
氣づいている方へ
- 🫧 がんばっているのに、
どこか満たされない - 🫧 気持ちを後回しにして、
モヤモヤが残る - 🫧 頭ではわかるのに、
心がついてこない - 🫧 誰かを大切にするほど、
自分を見失ってしまう - 🫧 一人で抱えこみ、
助けを求められない - 🫧 整える時間の大切さを
わかっていても後回し - 🫧 ほんとうの自分に
還りたいけれど迷っている - 🫧 サポートに興味はあるけれど、
まずは自分を整えたい - 🫧 感情の波があり、
疲れてしまうことがある - 🫧 「感謝しなきゃ」と思っても
心が追いつかない - 🫧 がんばりすぎて、
どこかで無理をしている
🌿 こんな思いを
大切にしたい方へ
- 💠 心を整える時間がほしい
- 💠 自分を大切にする時間が足りていない
- 💠 感情に振り回されやすい
- 💠 自分にやさしくするのが苦手
- 💠 心の違和感を見過ごしがち
- 💠 変わりたいけど、
どうすればいいかわからない - 💠 誰かの力になりたいという
思いがある
少しでも心に触れるものが
あったなら──
Aloha Smileの
小さな一歩を、
いっしょに始めてみませんか？
「いま感じているモヤモヤ」や
「言葉にしづらい違和感」──
そんな感情の奥にある、
“ほんとうの氣持ち”を、
マナカードを通して、
静かに受け取る、
そんな 20分間のセッションです。
Aloha Communication Labでは、
心の奥にある声に
そっと耳を澄ませる、
小さな時間を大切にしています。
🌿 このセッションで
得られること
- 🌱 自分の感情や違和感の
「本当の声」に氣づける - 🌱 がんばりすぎていた
自分に、やさしくなれる - 🌱 迷いやモヤモヤの背景が、
少しずつ見えてくる - 🌱 日常に、安心感と
整う感覚を取り戻せる - 🌱 「本当はどうしたい？」
という自分の声が見えてくる - 🌱 心に余白が生まれ、
落ち着いた視点を取り戻せる
💬 話すのが苦手でも
大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
無理に言葉にしなくても、
かまいません。
マナカードがそっと、
あなたの心を導いてくれます。
自分を癒す最初の一歩として、
どうぞ氣軽にご参加ください。
🌿 今、このタイミングだからこそ
心を整えるための
セッションメニューを
ご用意しています。
「少し氣になる」
──そんな想いが芽生えた方は、
どうぞ、ご覧になってみてください。
🪷 内容・特徴
-
💻 オンライン対応：
全国どこからでもご参加いただけます。 -
😌 声だけでOK：
カメラはOFFで、リラックスしてご参加ください。 -
📩 ていねいな事前説明と事後フォロー：
はじめての方にも安心して受けていただけます。 -
🌱 マナカードとやさしい対話：
今の心にそっと耳を澄ませる時間です。 -
🌿 話せなくても大丈夫：
「なんとなく」の氣持ちからでもご参加いただけます。
🌈 こんな方におすすめ
- 🌱 今の自分の心の状態を、
少し整えたい - 🌱 自分の氣持ちを丁寧に見つめたい
- 🌱 「ほんとうの自分」に出逢いたい
- 🌱 プログラムに興味があるけれど、
まずは体験してみたい
✨ お申し込みは、
下のボタンから簡単に
お手続きいただけます。
日程はお申込み後、
メールで調整いたしますので、
どうぞお氣軽にご利用ください。
※ 初めての方も、
どうぞ安心してお申し込みください。
🌺 よくあるご質問（Q&A）
セッション価格・継続のご案内
・日程変更のルールなど、
実務的な内容に関しては
以下のページにまとめています。
▶ よくあるご質問（FAQ）はこちら
🌿 ご予約前に
お読みください
セッションはお一人ずつ
丁寧にお受けしているため、
期間限定／先着順
でのご案内となります。
Zoom または LINE通話
（顔出しなしでもOK）
にて実施いたします。
お申し込み後、
日程の調整について
ご連絡を差し上げます。
現在はプログラム準備期間中のため、
特別価格でご案内しておりますが、
ご案内内容は今後、
予告なく変更となる場合がございます。
お申込みの際は、
ご案内内容・価格をご確認の上
お申し込みください。
🌿 体験セッションでは、 どんなことをするの？
🌿 セッションで
大切にしていることとは？
一方的にアドバイスするのではなく、
あなた自身の中にある
答えに氣づいていく
お手伝いをします。
具体的な悩みがなくても
大丈夫です。
モヤモヤ・違和感・焦りなど、
言葉にできない感情も歓迎です。
ハワイの叡智「マナカード」が、
あなたの潜在意識にやさしく
アクセスするヒントになります。
🌿 セッションの流れ
- STEP1：
お申し込み
（LINEまたはフォームから） - STEP2：
ZoomまたはLINE通話
（声だけでOK） - STEP3：
振り返り＆フォロー
（必要に応じてLINEで
氣軽にご相談いただけます）
💡 所要時間：約20分
💻 オンライン対応：
全国どこからでも、ご自宅でOK
😌 リラックスできる環境で
ご参加ください
💬 体験された方のお声
- 🌧 Before：なんとなく氣持ちが
モヤモヤしていて… - 🌤 After：言葉にできなかった氣持ちが
腑に落ちて、少し落ち着けた感じがありました。
30代・会社員・Kさん - 🌧 Before：家族優先で、
“わたし”の氣持ちに目を向ける
余裕がなくなっていました。 - 🌤 After：話せる空氣の中で、少しだけ
“わたし”にスペースをあげられました。
40代・主婦・Mさん - 🌧 Before：“これからの人生”を
考えたとき、心がぽっかりしていました。 - 🌤 After：カードの言葉が、
心にすっと入ってきて──
“これでいいんだ”って思える瞬間がありました。
50代・自営業・Yさん
🌺心に耳を
澄ましてみませんか？
🌿 “ちょっと話してみたい”
“今の自分を整えたい”──
そんなあなたへ贈る、
小さな一歩。
🕊 セッションはこんな方に
- なんとなくモヤモヤしている
- 今の自分の心と向き合いたい
- 具体的な悩みはないけれど、
話してみたい
💬 なにを話していいか
分からない…
そんな方も、どうぞご安心ください。
マナカードと共に、
静かに心に耳を澄ませる時間が、
あなたの内側を
そっと整えてくれるかもしれません。
🪷 内容・特徴
-
💻 オンライン対応：
全国どこからでもご参加いただけます。 -
😌 声だけでOK：
カメラはOFFで、リラックスしてご参加ください。 -
📩 ていねいな事前説明と事後フォロー：
はじめての方にも安心して受けていただけます。 -
🌱 マナカードとやさしい対話：
今の心にそっと耳を澄ませる時間です。 -
🌿 話せなくても大丈夫：
「なんとなく」の氣持ちからでもご参加いただけます。
🌿 ご予約前に
お読みください
セッションはお一人ずつ
丁寧にお受けしているため、
期間限定／先着順
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Zoom または LINE通話
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心に何かがふれたなら──
その小さなサインを、
どうぞ大切にされてください。
あなたのタイミングで、
一歩を踏み出していただけたら
嬉しいです。
