Pono習慣– tag –
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HSPと人間関係
“安心感”がある人は、なぜうまくいくのか?
肩の力が抜けていて、自然体なのに結果がついてくる人がいます。その秘密は「安心感」。自分を責めず、今ここに落ち着ける人ほど、選択も行動もぶれにくくなります。 安心感があると、脳は“開く”(心理+科学の視点) 不安や緊張が強いと、心身は“守りモー... -
HSP-HSS
HSP HSS型とは?刺激を求める繊細さんの特徴と生き方
「繊細だけど、じっとしていられない」「人より刺激に敏感なのに、新しいことが大好き」──そんな相反する性質を持つのが、HSP(Highly Sensitive Person)×HSS(High Sensation Seeking)型の人です。 この記事では、HSP HSS型の特徴や心理的メカニズム、... -
HSPと人間関係
HSPさんの「私さえ我慢すれば」と思ってしまうあなたへ
「私さえ我慢すればうまくいく」「嫌なことを断れずに引き受けてしまう」――。HSP(繊細さん)の多くが、こうした自己犠牲のパターンに悩んでいます。これは優しさの証でもありますが、続けていると心も体も確実にすり減ってしまいます。 なぜHSPさんは自己... -
HSPと人間関係
HSPが他人の感情に疲れる理由と境界線を保つセルフケア習慣
HSP・繊細さんのための心を整えるPono習慣 人と一緒にいると、なぜかぐったり。 それは「共感力」が高い繊細さんが、他人の感情まで自分ごとのように感じてしまうから。 気づかないうちに、感情を“引き受けすぎる”クセがあるのです。 この記事では、感情の...
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