Pono習慣– tag –

「繊細だけど、じっとしていられない」「人より刺激に敏感なのに、新しいことが大好き」──そんな相反する性質を持つのが、HSP（Highly Sensitive Person）×HSS（High Sensation Seeking）型の人です。 この記事では、HSP HSS型の特徴や心理的メカニズム、...

「私さえ我慢すればうまくいく」「嫌なことを断れずに引き受けてしまう」――。HSP（繊細さん）の多くが、こうした自己犠牲のパターンに悩んでいます。これは優しさの証でもありますが、続けていると心も体も確実にすり減ってしまいます。 なぜHSPさんは自己...

HSP・繊細さんのための心を整えるPono習慣 人と一緒にいると、なぜかぐったり。 それは「共感力」が高い繊細さんが、他人の感情まで自分ごとのように感じてしまうから。 気づかないうちに、感情を“引き受けすぎる”クセがあるのです。 この記事では、感情の...