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どんなに努力しても、どこか満たされない──。「もっと頑張らなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れていく。そんな感覚を抱いたことはありませんか？ 実はそれ、あなたの“優しさ”が裏目に出てしまっているサインかもしれません。本当の原因は、「他人軸」で生...

「変わりたいのに、結局いつも同じところで止まってしまう」「頭では分かっているのに、行動に移せない」──そんな悩みを抱えていませんか？ 実はこの状態、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。多くの人がはまってしまう“ある誤解”が原...

「変わりたい」「もっと前向きに生きたい」と思っても、氣づけば同じ悩みを繰り返してしまう。そんな経験はありませんか？ 多くの人が、「自分が弱いから」「努力が足りないから」と思ってしまいます。でも実は、それはあなたのせいではなく、心の仕組みが...

疲れないための実践ヒント 人と一緒にいるとなんだか疲れる。 相手に氣をつかいすぎて、自分のことが後回しになってしまう。 そんな悩みを抱えやすいのが、HSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる「感受性が高い人たち」です。 この記事では、HSPさんが...

🌺 占いのようで、ちょっと違うハワイの智恵 はじめに　|　思っていた“占い”とは違いました 「マナカードって、占いですか？」 初めての方からよくいただくご質問です。 たしかに、占いのように活用されていることもありますが、 私にとってのマナカードは...