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——敏感な子の心を守りながら育むサポート法 「悪いことをしたのに『ごめんね』が言えない…」「謝る場面で黙り込んでしまう…」 そんな子どもの姿を見て、「しつけができていないのでは？」と不安になったり、「ちゃんと謝らないと！」と焦ってしまうことは...

——心の余裕を取り戻す3つのステップ 「夫に優しくしたいのに、ついイライラしてしまう」「感情的になってしまい、後で自己嫌悪になる」 そんな悩みを抱えていませんか？夫婦関係のイライラは、あなたの性格が悪いわけではなく、心の仕組みや余裕のなさが影...

——言葉よりも大切な“心の整え方”とは 「どうして伝わらないんだろう…」夫婦の会話で、そんな虚しさを感じたことはありませんか？ 同じ言葉を話しているはずなのに、相手は全然違う意味で受け取ってしまう。氣持ちを伝えたいのに、逆にすれ違いが深まってし...

——すれ違いの背景と、心を整える小さな工夫 「夫婦ってこんなもの？」ふと、そんな氣持ちがよぎる瞬間はありませんか？ 結婚生活が長くなるほど、会話は減り、氣持ちのすれ違いも起きやすくなります。でも、それはあなただけではなく、多くの夫婦に共通す...

——敏感な子の心を守る伝え方 「励ましているつもりなのに、逆効果だった…」「よかれと思って言った言葉で、子どもを傷つけてしまった…」 HSC（ひといちばい敏感な子）は、親の声かけにとても敏感です。ちょっとした一言が安心にも、不安にもつながります。...

——心のすれ違いをやさしく整える方法 「最近うまくいかない…」そう感じる瞬間が増えたとき、夫婦関係には小さなサインが隠れています。この記事では、夫婦関係でよくある悩みを5つに整理し、それぞれに合った“やさしい整え方”をご紹介します。 1. 会話が減...

——話せない理由と“ありがとう”で変わる関係改善習慣 「もう無理かもしれない…」パートナーとの会話がほとんどなくなり、心の中でそんな言葉が浮かんでは消える日々を過ごしていませんか？ かつては笑い合えたのに、今はすれ違いばかり。話すとケンカになる...

——敏感な子どもの心を守る親のサポート法 「すぐ泣いてしまう」「ちょっとしたことで傷つきやすい」そんなHSC（ひといちばい敏感な子）を見て、親としてどう声をかけたらいいのか悩んでいませんか？ HSCの子どもは、周りの言葉や態度に敏感に反応する特性...

このページでは、 私が今の活動をはじめたきっかけ── “人生が静かに変わりはじめた瞬間”を 綴っています。 心が整えば、人生が動き出す スピリチュアル難民だった私がたどりついた、“ほんとうの変化”への道 「人生を変えたい」 「心を整えたい」 そう思っ...