HSP（Highly Sensitive Person／感受性が高い人）の方は、日常の小さな出来事や刺激に対して深く感じ、疲れやすい傾向があります。
このまとめページでは、HSPさんが疲れやすい背景をさまざまな視点から解説した記事シリーズをご紹介します。 あなたが「少し楽になるヒント」を見つけるきっかけになればうれしいです。
目次
記事一覧
- 👉 第1回｜小さな人間関係トラブルでも心が休まらない理由
- 👉 第2回｜HSPさんはなぜ音や光にも敏感で疲れるのか？
- 👉 第3回｜HSPさんは“考えすぎ”て疲れる理由｜反芻思考のしくみ
- 👉 第4回｜HSPさんが「がんばりすぎてしまう」心理的背景
- 👉 第5回｜HSPさんの心を守るセルフケア習慣7つ
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