「どうしてこんなに手がかかるんだろう」
「うちの子って、扱いが難しいな…」
そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？
特にHSC（ひといちばい敏感な子）や感受性が豊かな子どもは、
小さな刺激にも反応して泣いたり、イライラしたりしやすいものです。
でも実は、その“扱いにくさ”は子どもの個性の裏返し。
「どう見つめ直すか」で親子関係は大きく変わります。
目次
整え直しワーク①｜ラベルを外してみる
「難しい子」「扱いづらい子」というラベルを一度外してみましょう。
「繊細な子」「感受性の豊かな子」と言い換えるだけでも、
子どもを見る視点がやさしくなります。
整え直しワーク②｜自分の感情を観察する
イライラや不安を感じたら、まずは自分の心を整えます。
胸に手を当てて深呼吸する「安心の合図」を取り入れると、
冷静に子どもと向き合いやすくなります。
整え直しワーク③｜小さな“できた”を探す
「今日は泣き止むのが早かった」
「自分の気持ちを言葉にできた」など、
子どもの小さな成長を意識して見つけてみましょう。
👉 それが子どもの自己肯定感と、親の安心感につながります。
整え直しワーク④｜子どもの本音に寄り添う
「どうしてこうなの？」ではなく、
「そう感じたんだね」「そう思ったんだね」と共感の言葉を添えると、
子どもは“分かってもらえた”安心を得られます。
まとめ｜“難しさ”は見方を変えるチャンス
「うちの子、扱いが難しい」と感じたときは、
親自身の心を整えるタイミングかもしれません。
子どもの敏感さは、裏を返せば大きな強み。
整え直しワークを通して、親子の関係を少しずつ優しく変えていきましょう。
もし「どう向き合えばいいのか分からない」と感じるときは、
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