🌺 はじめに
〜このページを読んで
くださっているあなたへ〜
はじめまして。
Aloha Communication Lab のページを
ご覧くださり、ありがとうございます。
💡 ご覧いただいているあなたへ
今だけ、初めての方向けに
特別なご案内をご用意しています。
「少し話してみたいかも…」
そんな氣持ちが浮かんだら、
どうぞご無理のないタイミングで、
ご覧くださいね。
「はじめて」って、
ちょっと緊張したり、ドキドキしたり
しますよね。
このページを読んでくださっている
ということは、
もしかしたら今、
心のどこかにモヤモヤや迷い
を抱えていたり、
ほんの少しでも「立ち止まりたい」
と感じているのかもしれません。
そんなときこそ、
自分の“取り扱い方”を
やさしく見直す
タイミングなのかもしれません。
ここでは、
そんなあなたが少しでも安心して、
一歩を踏み出せるように──
どんな場所なのか？
どんなことをするのか？
本当に自分に合っているのか？
といった疑問や不安に、
やさしく、ていねいにお答えしていきます。
「氣になってるけど、ちょっと不安…」
「申し込む前に、もう少し知りたい」
そんな氣持ちで、
氣軽に読み進めていただけたら
うれしいです。
ここが、あなたにとっての
“心の羅針盤”と出逢う場所に
なれば幸いです。
🌱 こんなことで
悩んでいませんか？
-
最近、
何を感じているか自分でもわからない -
人の顔色ばかり氣にして
疲れてしまう -
「ちゃんとしなきゃ」
と思いすぎてしまう -
感情の波に
飲み込まれやすくて、しんどい
🧭 わたし自身も
「どう扱えばいいのかわからない自分」に悩んでいました
わたし自身もかつて、
感情の波に飲み込まれながら、
「がんばっているのに満たされない」
日々を繰り返していました。
そんなときに出逢ったのが、
ハワイの智慧や心理学、
そして、
“自分との静かな対話”
という考え方でした。
少しずつ、
自分の内側の声を聞くことが
できるようになり、
人生がほんの少しずつ、
でも確実に変わりはじめたのです。
そして、そんな対話の時間をより
やさしく支えてくれる存在として
マナカードとの出逢いがありました。
カードを通してふと氣づいた、
「わたし、本当はこう感じていた
のかもしれない」という想い──
それは、
今の自分に必要な“やさしい羅針盤”
のようでした。
感情に飲み込まれる日々の中で、
「どうして自分はこうなんだろう…」
と悩みながらも、
抜け出し方がわからなかった私。
そんな私が、
ハワイの智慧や心理学と出逢い、
少しずつ“自分との向き合い方”を
学びはじめたことで──
「これを必要としている人が、
他にもきっといる」
そう感じて、形にしたのが
Aloha Smile Programです。
このページでは、
そのプログラムのなかで
特に大切にしている視点をお伝えします。
🌺 Aloha Smile Program の3ステップ
このプログラムでは、
感情や身体、思考がバラバラにりがちな
今の私たちが、
本来の“自分らしさ”を取り戻していく
ためのやさしい3ステップ
をご用意しています。
※画像をクリックすると拡大表示されます。
Aloha Smile Programでは、
ただ前向きになりましょうとか、
頑張って変わりましょうとは言いません。
まず、
今のあなたの心と身体を整えること。
そして、
“ほんとうはどう感じていたのか”
という本音にやさしく氣づくこと。
それが、
心の羅針盤を取り戻すということ。
つまり、
「自分の感覚で、人生を歩けるようになる」
ということなんです。
🌈 “自分らしく進む”ための
やさしいガイド
外の「正しさ」に迷ったり、
他人の期待に応えることで、
いつの間にか“自分”を見失ってしまったり──
そんな日々から抜け出して、
“Pono”＝あなたにとっての
バランスのいい状態を取り戻し、
「本当はこう生きたい」と思える方向へ、
自分の感覚で進んでいけるようになること。
それこそが、
Aloha Smile Program の本質です。
むりに変わろうとしなくてもいい。
焦らず、急がず、
あなたのペースで
“やさしく整えていく” ことから
すべては始まります。
🌺 「まずは、
今の自分と静かに向き合ってみたい」
そう感じた方へ、
小さな一歩をそっとお届けしています。
🌺 Aloha Communication Labとは？
Aloha Communication Lab は、
がんばりすぎたあなたが、
“本当のわたし”と
やさしく出逢い直すための場所です。
この屋号には、こんな想いを込めています
🏝 Aloha
ハワイ語で「こんにちは」
「さようなら」だけでなく、
“いまこの瞬間を愛と共に生きる”という、
深いスピリチュアルな叡智が込められた言葉。
🗣 Communication
他人との対話はもちろん、
“自分との対話”を大切にすること。
心の声に耳をすませ、
自分自身とつながる時間です。
🔬 Lab（ラボ）
ここは、心の深呼吸をためす小さな実験室。
マナカードやていねいな対話を通じて、
本当の自分を少しずつ見つけていく──
そんなやさしいプロセスを、
日々くり返していく場所です。
🌿 忙しさのなかで忘れがちな、
「いまここ」のわたしに戻る。
その一歩を、
Aloha Communication Lab
は応援しています。
🌸 Aloha Smile
セッションって？
気づかないうちに抱えていた違和感や、
「なんとなくモヤモヤする日々」。
あるいは、
特に悩みがあるわけではないけれど──
「もっと自然体で過ごしたい」
「自分らしく選べるようになりたい」──
そんな想いを、
で心のどこかで抱えている方へ。
Aloha Smile セッションは、
心理学・感情ワーク・ハワイの叡智を
やさしく重ねながら、
思考・感情・身体にそっと寄り添い、
ほんとうの自分との“すれ違い”に氣づき、
あなた本来のエネルギー（マナ）を整え、
育てていく時間です。
無理に変えようとしなくていい。
呼吸をととのえ、
内側に耳を澄ませることで、
本来の流れ＝自然な調和へと
静かに還っていく感覚に
出逢う方も多くいらっしゃいます。
呼吸や対話、
必要に応じてマナカードの
サポートも取り入れながら、
あなたの“今”に合った
整え方を一緒に探っていきます。
心の羅針盤と繋がりながら、
“ほんとうの自分”に還っていく──
そんな静かで深いセッションを
ご用意しています。
セッション後、
「何が変わったというわけじゃないのに、
ふと心が軽くなっていた」
──そんな声を、
これまでたくさんいただいてきました。
👉 詳しい流れや、
セッションのご案内はこちらから
Aloha Smile セッションページを見る
🌺 マナカードって？
感情や想いを、
やさしく映し出す──
“心の鏡”のような存在
カードの言葉やイメージが、
今のあなたに必要な氣づきや、
心のサインを
そっと浮かび上がらせてくれます。
マナカードを手がかりに、
すこしずつ言葉にしていくプロセスは──
まるで、
霧がゆっくりと晴れていくように。
氣持ちがやわらかく、
ほどけていくような感覚です。
🌱 セッションを通して
得られること
自分の感情や願いに
そっと触れることで、
“これからのわたし”を
自分の手で選んでいく力が、
すこしずつ育まれていきます。
「何を話せばいいの？」
「こんなこと話しても大丈夫かな…？」
そんな不安があっても、だいじょう。
話せるところから、
ゆっくりでOK。
あなたのペースで、
心の旅を始めていきましょう。
💬 よくいただく
ご質問にお答えします
「ちょっと氣になってるけど、
申し込むにはまだ不安…」
そんな方に向けて、
よくあるご質問をまとめました。
氣になることがあれば、
まずはこちらをご覧ください。
💬 よくあるご質問（Q&A）
マナカードって何ですか？
占いとは少し違って、
いまの自分の内側にある想いや感情
を映し出す“心の鏡”のような存在と
して使っています。
カードの言葉から、自然と氣づきが
生まれる時間になります。
顔出しなしでも
本当に大丈夫ですか？
😌 はい、大丈夫です。
ZoomやLINE通話を使用しますが、
声だけでもOKです。
話すのが不安な方には、こちらから
無理に聞いたり、詰めたりすること
はありません。
どうぞ安心してご参加ください。
話す内容が決まって
いなくてもいいの？
🌿 もちろん、大丈夫です。
「うまく説明できない…」
「何を話せばいいかわからない…」
そんな氣持ちを持っている方こそ、
セッションにぴったりです。
少しずつ、言葉にしていくお手伝い
をしますので、構えなくてOKです。
無理な勧誘が
ありそうで不安です…
😌 ご安心ください。
無理なご案内や営業は
一切ありません。
あなたのペースを大切にしているの
で、「話を聞いてもらうだけ」でも
、もちろん大歓迎です。
🌱 セッションを通して、
「もっと自分を知ってみたい」
「もう少し深めてみたい」
そう感じられた方には、
ご希望に応じて、
次のステップをご案内しています。
あなたのペースを大切にしながら、
必要なタイミングで、
お氣軽にお声がけくださいね。
🌿 セッションを
担当しているのは、こんな人です
はじめまして。
Aloha Communication Lab 主宰
自分らしい生き方に還るメンタリング
ガイド／
マナカード公認プラクティショナー
Aloha Mari（マリ）です。
そっと心に寄り添いながら、
あなたが“本当の氣持ち”に氣づき、
自分らしい一歩を選べるよう、
対話でサポートしています。
「初めてのセッションって、
ちょっと緊張する…」
そんな氣持ち、きっとあなたにも
あるかもしれません。
だからこそ、
“いまの自分”を安心して
感じられる時間を
何より大切にしています。
私自身も、
人生の転機や迷いの中で、
「自分との対話」に
何度も助けられてきました。
忙しい毎日の中で、ふと
「わたしはどうしたいんだっけ？」
と、立ち止まりたくなる瞬間。
あなたにも、そんな時が
あるのではないでしょうか。
ここは、そんなふうに“わたし”と
やさしく
つながり直したい
方のための、静かな場所です。
🌈 Aloha
今この瞬間を 愛と共に生きる
🗣 Communication
他人との対話だけでなく、
“自分との対話”も大切にすること。
心の声に耳を澄ませながら、
本当の自分とつながるための時間です。
🌱 Lab
自分を知る、
小さな実験室のような場所
🌺 もしよければ、少しだけ、
わたしのことも知ってくださいね。
🌺 ご自身に合ったセッションを、
もっと知ってみたい方へ
ここまでお読みくださり、
ありがとうございます。
「ちょっと気になるかも」
「今の自分と向き合ってみたい」
そんなふうに感じられた方へ──
初めての方にも安心して
ご覧いただける、
セッション一覧のご案内をご用意しています。
あなたのタイミングで、
いつでもお待ちしています。
🌿 セッションの流れ
🌿 セッションの流れ
STEP1
｜お申し込み
（LINE or フォームから）
LINEやフォームから、
かんたんにお申し込みいただけます。
ご希望の日程も、
ご自身のペースで選択OKです。
お申し込み後、事前アンケートの
ご記入をお願いしています。
今のご自身の気持ちや、
話してみたいことがあれば、
自由にご記入いただければ大丈夫です。
難しく考えず、
お氣持ちのままご記入くださいね。
STEP2
｜オンラインでのセッション
（声だけでもOKです）
Zoom または LINE通話にて、
オンラインセッションを行います。
安心して話せるよう、
ゆったりとした雰囲氣で
進めていきます。
💡 所要時間：約20分
STEP3
｜ふりかえりとフォロー
セッション後は、ご希望に応じて
LINEで振り返りメッセージをお送りします。
「あの言葉が心に残った」
「あとからじんわり届いてきた」
そんなふうに感じられる方も
多くいらっしゃいます。
💬体験者のお声
💭 セッションを受けた方の声
「初めてで不安だったけど…」
そんな氣持ちから一歩踏み出された方々のリアルなお声をご紹介します。
30代・会社員・Kさん
💭 Before
なんとなく氣持ちがモヤモヤしていて、
理由も分からず、ずっと落ち着かないままでした。
🌈 After
マナカードに出た言葉が、まるで今の自分を映しているようで…。
言葉にならなかった氣持ちが腑に落ち
少し落ち着けた感じがありました。
40代・主婦・Mさん
💭 Before
毎日バタバタで、“自分がどうしたいか”を考える余裕もなくなっていました。
🌈 After
ただ話を聞いてもらえるだけで、なんだかホッとできて。
少しだけ“わたし”に目を向けられた氣がします。
→ 久しぶりに、自分のことを大切にできた時間でした。
50代・自営業・Yさん
💭 Before
仕事や家庭を優先してきたけれど、
ふと立ち止まったとき、“これからの自分”が見えなくなっていて、
心がぽっかりしていました。
🌈 After
マナカードの言葉がすっと心に入ってきて、
“本当は、こう思ってたんだ”って、
見ないふりをしていた想いに氣づけた氣がします。
🌺 今だけのご案内｜
体験セッション
🪷 内容・特徴
-
💻 オンライン対応：
全国どこからでもご参加いただけます。 -
😌 声だけでOK：
カメラはOFFで、リラックスしてご参加ください。 -
📩 ていねいな事前説明と事後フォロー：
はじめての方にも安心して受けていただけます。 -
🌱 マナカードとやさしい対話：
今の心にそっと耳を澄ませる時間です。 -
🌿 話せなくても大丈夫：
「なんとなく」の氣持ちからでもご参加いただけます。
🔖 ※お申し込みは先着順となります。
ご希望の方はお早めにどうぞ。
