🌱 はじめての方へ｜ご案内

🌺 はじめに
〜このページを読んで
くださっているあなたへ〜

はじめまして。
Aloha Communication Lab のページを
ご覧くださり、ありがとうございます。

💡 ご覧いただいているあなたへ
今だけ、初めての方向けに
特別なご案内をご用意しています。

「少し話してみたいかも…」
そんな氣持ちが浮かんだら、
どうぞご無理のないタイミングで、
ご覧くださいね。

🌴 セッション一覧を見る

「はじめて」って、
ちょっと緊張したり、ドキドキしたり
しますよね。

このページを読んでくださっているということは、
もしかしたら今、

心のどこかにモヤモヤや迷い

を抱えていたり、
ほんの少しでも「立ち止まりたい」
と感じているのかもしれません。

そんなときこそ、
自分の“取り扱い方”をやさしく見直す、
大切なタイミングなのかもしれません。

実は私自身も、
「どうせ私にはムリかも」と
自分を無意識に制限していた時期がありました。

でもその“思い込み”の奥にある氣持ちに氣づき、
ゆっくりと見つめ直していく中で、
自然と心の風通しが良くなっていったのです。

このページでは、
そんな「内側の感覚」にやさしく氣づくための
“潜在意識のクリアリング”という考え方も、
わかりやすくご紹介していきます。

どんな場所なのか？
どんなことをするのか？
本当に自分に合っているのか？

といった疑問や不安に、
やさしく、ていねいにお答えしていきます。

「氣になってるけど、ちょっと不安…」

「申し込む前に、もう少し知りたい」

そんな氣持ちで、

氣軽に読み進めていただけたら

うれしいです。

ここが、あなたにとっての
“心の羅針盤”と出逢う場所に
なれば幸いです。

🌱 こんなことで
悩んでいませんか？

🌿 最近、
何を感じているか自分でもわからない
🌿 人の顔色ばかり氣にしてしまい、自分の氣持ちが置き去り
🌿 「ちゃんとしなきゃ」と、無意識に自分を縛ってしまう
🌿 感情の波に飲まれやすく、疲れやすい
🌿 心の奥にある本音や望みが、うまく見えない
🌿 「わかってほしい」氣持ちを言葉にできず、抱えこんでしまう
🌿 思い込みやパターンが、繰り返されている氣がする

こうした悩みは、誰にでも起こりうるもの。
実は私も、最初は「どうしてこんなに苦しいのか」にすら、氣づけていませんでした。

誰かを優先するうちに、自分の気持ちを置き去りにすることが当たり前になっていて──
気がつけば、「自分でもどう扱えばいいのかわからない感情」を
抱えたまま、毎日を過ごしていたのです。

🧭 わたし自身も
「どう扱えばいいのか
わからない自分」に
悩んでいました

わたし自身もかつて、
感情の波に飲み込まれながら
「がんばっているのに、
どこか満たされない」──
そんな日々を繰り返していました。

そんなときに出逢ったのが、
ハワイの智慧や心理学、
そして、“自分との静かな対話”
という考え方でした。

少しずつ、
自分の内側の声を聞くことが
できるようになってきて、
人生がほんの少しずつ、
でも確実に変わりはじめた
のです。

そんな“対話の時間”を、
さらにやさしく支えてくれたのが──
マナカードとの出逢いでした。

カードを通してふと氣づいた、
「わたし、本当はこう感じていた
のかもしれない」──
そんな想いが芽生えたとき、
それは、今の自分に必要な
“やさしい羅針盤”
のように感じたのです。

🌺 Aloha Smile Program の3ステップ

このプログラムでは、
感情・身体・思考が
バラバラになりがちな今の私たちが、

本来の“自分らしさ”を取り戻していく、
やさしい3つのステップ

をご用意しています。

※画像をクリックすると拡大表示されます。

Aloha Smile Programでは、
「ただ前向きになりましょう」とか、
「頑張って変わりましょう」とは言いません。

まずは、
今のあなたの心と身体を整えること。

そして、
“ほんとうはどう感じていたのか”
という本音にやさしく氣づくこと。

それが、
「心の羅針盤を取り戻す」ということ。

つまり──
「自分の感覚で、人生を歩けるようになる」
ということなんです。

🌈 “自分らしく進む”ための
やさしいガイド

外の「正しさ」に迷ったり、
他人の期待に応えることで、
いつの間にか “自分” を見失ってしまったり──

そんな日々から抜け出して、
“Pono”＝あなたにとっての
バランスのいい状態を取り戻し、
「本当はこう生きたい」と思える方向へ、
自分の感覚で進んでいけるようになること。

それこそが、
Aloha Smile Program の本質です。

むりに変わろうとしなくてもいい。
焦らず、急がず、
あなたのペースで
“やさしく整えていく” ことから
すべては始まります。

🌺 「まずは、今の自分と
静かに向き合ってみたい」
そう感じた方へ──
小さな一歩をそっとお届けしています。

🌿 セッションメニューを見る

🌺 Aloha Communication Labとは？

Aloha Communication Lab は、
がんばりすぎたあなたが、
“本当のわたし”と
やさしく出逢い直すための場所です。

この屋号には、
こんな想いを込めています。

🏝 Aloha

ハワイ語で「こんにちは」「さようなら」──
だけではありません。

“いまこの瞬間を愛と共に生きる”
という、深いスピリチュアルな叡智が
込められた言葉です。

🗣 Communication

他人との対話はもちろん、
“自分との対話”を大切にすること。

心の声に耳をすませ、
自分自身とつながる時間を育みます。

🔬 Lab（ラボ）

ここは、心の深呼吸をためす
小さな実験室。

マナカードやていねいな対話を通じて、
本当の自分を少しずつ見つけていく──

そんなやさしいプロセスを、
日々くり返していく場所です。

🌿 忙しさのなかで忘れがちな、
「いまここ」のわたしに戻る。

その一歩を、
Aloha Communication Lab は
そっと応援しています。

🌸 Aloha Smile
セッションって？

氣づかないうちに抱えていた違和感や、
「なんとなくモヤモヤする日々」──

特に大きな悩みがあるわけではないけれど、
「もっと自然体で過ごしたい」
「自分らしく選べるようになりたい」
そんな想いを心のどこかで抱えている方へ。

Aloha Smile セッションは、
心理学・感情ワーク・ハワイの叡智をやさしく重ねながら、
思考・感情・身体にそっと寄り添う──
“ほんとうの自分”とのすれ違いに氣づき、
あなた本来のエネルギー（マナ）を整え、育てていく時間です。

無理に変えようとしなくても大丈夫。
呼吸をととのえ、内側に耳を澄ませることで、
本来の流れ＝自然な調和へと
静かに還っていく感覚に出逢う方も多くいらっしゃいます。

呼吸や対話、
必要に応じてマナカードのサポートも取り入れながら、
あなたの“今”に合った整え方を一緒に探っていきます。

心の羅針盤と繋がりながら、
“ほんとうの自分”に還っていく──
そんな静かで深いセッションをご用意しています。

セッション後、
「何が変わったというわけじゃないのに、
ふと心が軽くなっていた」
──そんな声を、これまでたくさんいただいてきました。

👉 詳しい流れや、
セッションのご案内はこちらから
Aloha Smile セッションページを見る

🌺 マナカードって？

感情や想いを、
やさしく映し出す──
“心の鏡”のような存在です。

カードの言葉やイメージが、
今のあなたに必要な氣づきや、
心の奥にあるサインを、
そっと浮かび上がらせてくれます。

マナカードを手がかりに、
すこしずつ氣持ちを
言葉にしていくプロセスは──

まるで、
霧がゆっくりと晴れていくような時間。

ふわっと氣持ちがやわらぎ、
ほどけていくような感覚です。

🌱 セッションを通して
得られること

感情や願いに
そっと触れること──
それは、“これからのわたし”を
自分で選び直す
小さな一歩になるかもしれません。

「何を話せばいいのかな…？」

「こんなこと話してもいいのかな？」
そんな氣持ち、きっと誰にでもあります。

あなたのペースで、
心の旅を始めていきましょう。

その小さな一歩が、
あなた自身とつながる
大切な入り口になりますように。

💬 よくいただく
ご質問にお答えします

「ちょっと氣になってるけど、
申し込むにはまだ不安…」
そんな方に向けて、
よくあるご質問をまとめました。
氣になることがあれば、
まずはこちらをご覧ください。

💬 よくあるご質問（Q&A）

Q. 顔出しは必須ですか？

Zoom・LINEどちらでも、
カメラOFFのままご参加いただけます。

セラピスト側も基本的にカメラはOFFにしていますので、
お顔を見せることに抵抗がある方も、どうぞご安心ください。

Q. Zoomを使ったことがなくても大丈夫ですか？

セッションは Zoom（無料アプリ） を使用して行います。
スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれでもご参加可能です。

ご参加には事前にZoomアプリのダウンロードをおすすめしていますが、
初めての方には操作方法や準備についても丁寧にご案内いたしますので、安心してご参加いただけます。

Q. セッション後に営業のような連絡が来たりしませんか？

いいえ、ご安心ください。
無理な勧誘や営業的なご連絡は、一切行っておりません。

セッション後に、もし他のセッションやプログラムにご関心があれば、
その時にご自身のペースでご相談いただければ大丈夫です。

🌿 ご予約前に知っておきたい実務的な
内容（価格・変更ルール等）は
下記のFAQページにまとめています。

👉 よくあるご質問（FAQ）はこちら

🌿 セッションを
担当しているのは、こんな人です

はじめまして。

Aloha Communication Lab 主宰
自分らしい生き方に還るメンタリングガイド／
マナカード公認プラクティショナー

Aloha Mari（マリ）です。

そっと心に寄り添いながら、
あなたが“本当の氣持ち”に氣づき、
自分らしい一歩を選べるよう、
対話でサポートしています。

セッションに来られる方は、
「今の自分を整えたい」「本当の感情に氣づきたい」
と願う方だけでなく、
「誰かをサポートしたい」「学びを深めたい」
と感じている方も多くいらっしゃいます。

私自身も、
人生の転機や迷いの中で、
「自分との対話」に何度も助けられてきました。

忙しい毎日の中で、ふと
「わたしはどうしたいんだっけ？」
と、立ち止まりたくなる瞬間。
あなたにも、そんな時があるかもしれません。

ここは、そんなふうに“わたし”とやさしく
つながり直したい方のための、静かな場所です。

🌈 Aloha
今この瞬間を愛と共に生きる

🗣 Communication
他人との対話だけでなく、
“自分との対話”も大切にすること。
心の声に耳を澄ませながら、
本当の自分とつながるための時間です。

🌱 Lab
自分を知る、
小さな実験室のような場所

🌺 もしよければ、少しだけ、
わたしのことも知ってくださいね。

🌺 Mariさんってどんな人？

セッションを受けてみたいけれど、
「どんな人が担当しているの？」と氣になる方へ──

わたしの歩みや想いを、
もう少し詳しくまとめたページをご用意しています。

👉 プロフィールはこちら

🌺 ご自身に合ったセッションを
もう少し知りたい方へ

ここまでお読みいただき、
本当にありがとうございます。

「少し気になる」「話してみたいかも…」
そんな小さなサインを感じたあなたへ。

初めての方にも安心してご覧いただける、
セッション一覧をご用意しています。

🌴 セッション一覧を見る

※あなたにぴったりの整え方が、きっと見つかります🌿

あなたのタイミングで、
いつでもお待ちしています。

🌿 セッションの流れ

STEP 1｜お申し込み
（LINE or フォームから）

LINEまたはフォームから
かんたんにお申し込みいただけます。
ご希望の日程も、ご自身のペースで選べます。

お申し込み後に、事前アンケートをお送りします。
今感じていることや話してみたいことを、
お氣持ちのままご記入くださいね。

STEP 2｜オンラインでのセッション
（声だけでもOK）

Zoom または LINE通話にて、
オンラインセッションを行います。
カメラOFFのままでも大丈夫ですので、
リラックスしてご参加いただけます。

💡 所要時間：約20分

STEP 3｜ふりかえりとフォロー

セッション後、ご希望の方にはLINEで
振り返りのメッセージをお届けしています。

「あとから言葉がじんわり届いた」
「もう一度読み返したくなった」
そんなお声も、たくさんいただいています。

💬体験者のお声

💭 セッションを受けた方の声

「初めてで不安だったけど…」
そんな氣持ちから一歩踏み出された方々の、
リアルな声をお届けします。

👩‍⚕️ 40代・看護師・Hさん（HSP気質）

💭 Before
忙しさや人間関係の中で、
「なんでこんなに疲れるんだろう」と
感じることが増えていました。

🌈 After
「HSPっぽいかも」と言われたことがあって…。
セッションでは、感情に飲み込まれそうな自分を
少し俯瞰して見られるようになった氣がします。

👩‍🍼 30代・子育て中・Nさん

💭 Before
子ども中心の生活で、
自分の感情を置き去りにしている感じがしていました。

🌈 After
セッション後は、少し立ち止まって自分の氣持ちに耳を澄ませる
時間が持てるようになりました。

🧑‍🏫 30代・公務員・Tさん（対話を学びたくて）

💭 Before
自分の氣持ちを整える方法を学びたくて、
「対話」の力に興味を持ちました。

🌈 After
ただ癒されるだけじゃなくて、
“整えるプロセス”が自分の中にあることに氣づけた感覚。
これから、人の話を聴く時にも活かせそうです。

🧑‍❤️‍🧑 40代・主婦・Kさん（パートナーとの関係）

💭 Before
夫との関係がギクシャクしていて、
小さなことでイライラしたり、
言いたいことが言えない状態でした。

🌈 After
セッションで氣持ちを整理したことで、
「私ばかり頑張らなくていいんだ」と思えて…。
感情を言葉にできたことで、
会話の雰囲氣が自然とやわらかくなってきた氣がします。

体験者の声のページ

🌺 今だけのご案内｜
体験セッション

🌿 今、このタイミングだからこそ

初めての方へ、静かに心を整えるセッションをご案内しています。
少し氣になる…そんな氣持ちがある方は、どうぞご覧ください。

👉 セッション一覧を見てみる

セッション一覧を見てみる

🪷 内容・特徴

💻 オンライン対応：
全国どこからでもご参加いただけます。
😌 声だけでOK：
カメラはOFFで、リラックスしてご参加ください。
📩 ていねいな事前説明と事後フォロー：
はじめての方にも安心して受けていただけます。
🌱 マナカードとやさしい対話：
今の心にそっと耳を澄ませる時間です。
🌿 話せなくても大丈夫：
「なんとなく」の氣持ちからでもご参加いただけます。

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🔖 ※お申し込みは先着順となります。
ご希望の方はお早めにどうぞ。