2025年10月– date –

最近よく耳にする「HSP（エイチエスピー）」という言葉。繊細さん、とも呼ばれ、人の氣持ちに敏感だったり、刺激に疲れやすい特性があります。実は私自身もHSP氣質で、母子家庭で育った背景や愛着の問題から“アダルトチルドレン”的な傾向もあり、長い間「...

誰かの言葉や態度に心がざわついたり、氣づけば「相手の機嫌」に合わせて行動してしまう──。そんな自分に、疲れてしまうことはありませんか？ 「自分軸を持ちたい」と思っても、実際にはどうしたらいいのか分からない。それは、あなたの心が弱いからではな...

「変わりたい」「もっと前向きに生きたい」と思っても、氣づけば同じ悩みを繰り返してしまう。そんな経験はありませんか？ 多くの人が、「自分が弱いから」「努力が足りないから」と思ってしまいます。でも実は、それはあなたのせいではなく、心の仕組みが...

「どうしてこんなに手がかかるんだろう」「うちの子って、扱いが難しいな…」 そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？特にHSC（ひといちばい敏感な子）や感受性が豊かな子どもは、小さな刺激にも反応して泣いたり、イライラしたりしやすいものです。...