「わたしを大切にすること」
を、思い出す
人にやさしくしようとするのに、
自分にはなかなかやさしくできない…
そんなふうに感じる日、
ありませんか？
「ちゃんとしなきゃ」
「がんばらなきゃ」と
自分を後回しにしているうちに、
氣づけば心がちょっと疲れてしまう
ことも。
──そんなあなたに届いた、
1枚のカードがあります。
🌺 マナカードからの
メッセージ
No.19 ʻAwa（アヴァ）
ʻAwaは「バランスと分かち合い」
の象徴。
与えることと受け取ることの
バランスを整え、
あなた自身にも愛を向けることを
思い出させてくれます。
だれかのために与えてきた
やさしさを、
今は「わたし自身」に向けて
あげてください。
受け取ることも、
あなたにふさわしいことです。
💖 少しだけ、
「わたしをいたわる」時間を
つくってみませんか？
ゆっくり深呼吸しながら、
この言葉を心の中で
唱えてみてください。
「私は、
わたしを大切にする
ことを許します」
「私は、
愛される価値のある
存在です」
🕊️ 自分にやさしくする
ための小さな問いかけ
“自分を大切にする”って、
どうすればいいかわからないときは、
こんな問いを投げかけてみてください。
- 「今日は、わたしの心が喜ぶことを
したかな？」
- 「今の私に、やさしいひと言を
かけるなら？」
- 「“がんばらなくてもいいよ”って、
自分に言えてる？」
ほんの少し、
自分に目を向けるだけで、
内側にあるやさしさが
目覚めていきます。
もし、自分を大切にする感覚を
忘れてしまったときは──
あなたのペースで整えていける、
静かなセッションを
ご用意しています。
