🕊️ 静けさに還る、
小さなきっかけとして
特に理由があるわけでもないのに、
なんとなく心が落ち着かない日、
そんな日、ありませんか？
小さな違和感や焦りが続くときは、
“動くこと”よりも、
“静かに整えること”が
必要なのかもしれません。
──そんなあなたに届いた、
1枚のカードがあります。
🌺 マナカードからの
メッセージ
『No.17 Ti（ティ）』
Tiは「浄化」や「守り」を象徴する植物です。
心の中に溜まったモヤモヤや緊張、
誰かの言葉に影響された疲れを、
そっと外へ手放していきましょう。
何も足さず、何も変えなくても、
いらないものを手放せば、
あなた本来の静けさが、
すこしずつ戻ってきます。
🌿 よかったら今、
目を閉じて、10秒だけ
静けさを感じてみてください。
ゆっくりと呼吸を感じながら、
この言葉を心の中で、
そっと唱えてみてください。
「私は、必要のなくなったものを手放します」
「私は、静けさとともに在る存在です」
今のあなたが、
ほんとうに求めているのは、
“変わること”ではなく、
“還ること”なのかもしれません──
そう感じたら、
そっとその感覚に
耳を澄ませてみてください。
🕊️ 1分でできる
“心を整える呼吸”
目を閉じて、
ゆっくりと鼻から息を吸ってください。
吸うときに
「やさしさを取り入れる」、
吐くときに
「不安や緊張を手放す」と
イメージしながら、
数回くり返してみましょう。
整えようとしなくても、
ほんの少し
「いまここ」に戻るだけで、
あなたの内側にある静けさが、
ゆっくりと広がっていきます。
もし、もっと深く
自分の内側と
向き合いたくなったときは──
静かに心を整えていける
セッションをご用意しています。
