——敏感な子どもの心を守る親のサポート法
「すぐ泣いてしまう」「ちょっとしたことで傷つきやすい」
そんなHSC（ひといちばい敏感な子）を見て、
親としてどう声をかけたらいいのか悩んでいませんか？
HSCの子どもは、周りの言葉や態度に敏感に反応する特性があります。
しかし、それは弱さではなく、豊かな感受性を持っている証拠でもあります。
この記事では、HSCがすぐ泣いたり傷ついたりしたときに、
親ができるやさしい声かけの工夫を紹介します。
なぜHSCはすぐ泣いたり傷ついたりするのか？
HSCの子どもは、五感や心がとても敏感です。
そのため、他の子なら氣にしないような言葉や表情も、
大きな刺激として受け止めてしまいます。
たとえば、
● 先生のちょっとした注意を「嫌われた」と感じる
● 友達の何氣ない一言をずっと氣にする
● 家族の表情の変化にも強く反応する
その敏感さが涙や傷つきやすさとして表れるのです。
NGな声かけ
よくある声かけの中には、逆効果になってしまうものがあります。
- 「泣かないで！」
- 「そんなことで氣にしないの！」
- 「強くなりなさい」
これらは子どもにとって「感情を否定された」と感じやすく、
さらに自己肯定感を下げてしまう原因になります。
HSCに届くやさしい声かけの工夫
① 感情を受け止める
「悲しかったんだね」「びっくりしたんだね」
まずは子どもの感情を言葉にして受け止めましょう。
共感されることで安心感が生まれます。
② 存在を認める
「泣いてもいいんだよ」「感じ方は人それぞれだから大丈夫」
感情そのものを否定せず、存在を認める声かけが安心につながります。
③ 小さな安心行動を一緒に
深呼吸やハグ、好きなものに触れるなど、
体を通した安心感を一緒に取り入れると、切り替えがスムーズになります。
まとめ｜敏感さは強みになる
HSCの子がすぐ泣いたり傷ついたりするのは、感受性が豊かな証拠。
大切なのは「泣かない子にする」ことではなく、敏感さを理解し支えることです。
親がやさしく受け止めることで、子どもは安心し、
その敏感さを共感力や想像力という強みに育てていくことができます。
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