2025年7月– date –

── 心が整うと現実も変わる理由 心の学びや癒しに触れる中で、 「ほんとうの自分に還る」という言葉に出会うことがあります。 でも、“ほんとうの自分”って何？と思ったことはありませんか？ わたし自身も、長い間この言葉の意味がよくわからず、 何となく...

毎日それなりにこなせている。大きな問題があるわけじゃない。それなのに、ふとした瞬間に浮かぶ問い── 「このままでいいのかな？」 それは、不満やネガティブな感情というより、心の奥からそっと湧いてくる“静かな違和感”かもしれません。 🌿 その違和感...

💭 「私…どうしたいんだろう？」そんなふうに、本当の氣持ちがわからなくなってしまうことはありませんか？ なぜ、氣持ちがわからなくなるの？ 誰かの期待に応えようとするあまり、自分の心の声にフタをしてきた。または、「こうあるべき」という思考が強...

🍃 はじめに｜その「なんかイヤ…」は、大切な心のサイン ふとした一言、LINEの返事、予定の流れ──小さな「なんかイヤだな」と感じた瞬間。でもその違和感を、「氣のせいかも」と流していませんか？感受性が高い人ほど、こうした小さなズレを日々感じ取って...

「休むこと＝悪いこと？」そう感じてしまう“思い”を、やさしくほどいていく時間です。 🍃 なぜ私は、休むと罪悪感を感じてしまうのだろう？ ふと立ち止まりたくなったとき、なぜか「休んじゃいけない」と感じてしまう──そんな経験、ありませんか？ 誰かに...

— 心にそっと寄り添いたい、あなたへ。 ── 心がざわついたときに読みたい、小さな整えのヒント 🍃がんばっているのに、なぜか苦しくなるとき ふとした瞬間に、「もう頑張れない…」と思ってしまうこと、ありませんか？日々の中で、やることに追われて、氣づ...

「どうしたら今の不安がなくなるんだろう」 「とにかく目の前の問題をなんとかしたい」── かつての私は、そんな想いでいっぱいでした。 “心を整える”なんて、正直いって後まわし。 それよりも、現実を変える方法を先に知りたかったのです。 でも、何度も同...