人に合わせて
自分を後回しにする
関わり方を、
ここから選び直す

私は長い間、 家族や周りの人の気持ちを優先し、 自分の気持ちや幸せを 後回しにしてきました。

人との距離の取り方が分からず、 相手に合わせすぎたり、 どこまで自分の気持ちを話してよいのか 迷ったりして、
人間関係がうまくいかないと 感じることも少なくありませんでした。

不安やイライラを抱えていても、 その場では我慢して抱え込む。
そして限界になると感情をぶつけ、 あとから自分を責めることを 繰り返していました。

「私が我慢すればいい」
「もっと頑張らなければ」
「私が何とかしなければ」

そうやって周りに合わせ続けるうちに、 自分が本当は何を感じ、 何を望んでいるのかさえ 分からなくなっていました。

家族の問題を抱えていた頃の私は、 「この問題が落ち着かなければ、 自分のことを考えられない」と 思っていました。

当時は、 自分を後回しにしているという 自覚さえありませんでした。

あるとき、 「家族の問題が落ち着かないと、 自分のことを考えられない」と話した私に、 ある人が言ってくれました。

その言葉を聞いて、 家族の問題がすべて解決するまで、 自分の人生を止めておかなくてもいいのだと 初めて気づきました。

誰かや状況が変わるのを 待つだけではなく、
今の自分に選べることから、 自分の人生のハンドルを もう一度握っていい。

家族を大切にしながら、 自分の人生も大切にしていいと 自分に許したことが、
私にとっての自愛の始まりでした。

けれど最初は、 自分にとって何が幸せなのかも、 本当はどう生きたいのかも すぐには分かりませんでした。

そこで、 自分と向き合う時間を意識してつくり、
「今、私は何を感じている？」
「本当はどうしたい？」
「どんな人と、どんな毎日を送りたい？」
と、自分へ問いかけるようになりました。

自分の気持ちを言葉にし、 人に話を聞いてもらいながら、
本当は何を感じ、 どうしたいのかを 一つずつ確かめていきました。

すぐに答えが出ないときもありましたが、 周りからどう思われるかだけで 決めるのではなく、
「私は、これで納得できる？」と 自分に問い直してから選ぶこと を、少しずつ習慣にしていきました。

私が考える自分軸とは、 自分の希望だけを通すことではありません。
相手の気持ちや状況も大切にしながら、 自分まで置き去りにせず、 納得できる選択をすることです。

その積み重ねによって、 不安やイライラが出たときにも いったん立ち止まり、 自分を落ち着かせてから、 必要なことを伝えられるようになりました。

一人ですべてを抱えず、 人の力や助けを受け取りながら、 人との距離も、 自分にとって心地よいところへ 少しずつ整えられるようになりました。

そして、 パートナーとの出会いや結婚、子育て、 人の心に関わる仕事へと、
自分が望んでいた方向へ 人生を動かしていけるようになりました。

もちろん、 思い描いたとおりに進まなかったことや、 望んだ結果にならなかった経験もあります。

けれど、立ち止まって 自分の気持ちを確かめ直すことで、
それまでとは違う道や、 自分に合った選択肢が 見えてくることもありました。

振り返ると、 思いどおりにならなかったからこそ 出会えた人や学べたこと、 たどり着けた場所があります。

当時は遠回りに見えた経験も、 今の活動へとつながる 大切な道の一部だったと感じています。

今でも、 不安になったり、 心が揺れたりすることはあります。

それでも、揺れない自分を目指すのではなく、
揺れても自分で整え、 自分へ戻るまでの時間が 少しずつ短くなりました。

そして今は、 人の反応だけに流されず、
自分も相手も大切にできる、 自分なりに納得のいく選択を 重ねられるようになっています。